« Je ne supportais ni le bruit, ni les odeurs trop fortes, ni les conflits […] J’étais découragée par la moindre contrariété, et les reproches, même anodins, me faisaient perdre confiance en moi. Je me sentais sans cesse égratignée par les évènements, griffée par de mauvaises paroles, blessée par la méchanceté ou la malveillance. J’avais un seuil de tolérance particulièrement bas. »

En 2 mots : Flora a tout pour être heureuse : un mari brillant, un fils dont elle est très proche, des amis sincères ainsi qu’un métier d’illustratrice qui la passionne. Pourtant, régulièrement,  elle se sent chavirer, submergée par un flot émotions qu’elle n’arrive pas à gérer. Au quotidien, Flora passe ainsi du rire aux larmes en un instant et peine à se sentir épanouie tant son état émotionnel est instable. S’ajoute à cela un manque flagrant de confiance en soi et en ses capacités, la peur de dire non, de décevoir, d’aller au conflit.

Un jour, Flora décide de réagir et d’apprendre à accepter cette sensibilité accrue qui fait partie d’elle-même et qui lui confère un supplément d’âme ; elle réalise que son hypersensibilité a également de nombreux côtés positifs en lui permettant notamment d’être attentive aux autres et à son environnement, empathique, bienveillante, intuitive et créative.

Ne lui reste plus qu’à apprendre à composer avec cette sensibilité pour ne pas se laisser submerger ! Le yoga, la méditation, le massage, de belles rencontres aideront Flora à évoluer vers l’épanouissement.

Pour qui : ceux qui ont aimé « ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une » de Raphaëlle Giordano.

Mon avis : En tant que grande sensible j’ai enfin trouvé mon livre de référence ! Je me suis retrouvée par certains côtés en Flora qui prend tout très à cœur et ressent profondément les choses positives comme négatives.

C’est une lecture apaisante qui amène le calme et suscite la réflexion en proposant des pistes concrètes pour mieux vivre sa sensibilité lorsqu’on se sent submergé par des émotions intenses et difficiles à canaliser. Je retire de bonnes idées de ce roman initiatique qui valorise et rend toute sa noblesse à la sensibilité mais j’ai aussi trouvé que le cheminement de Flora était un peu trop beau pour être vrai. En effet, elle opère très (trop ?) rapidement des changements majeurs en elle, et je me pose la question : est ce si simple, si rapide, si évident d’adopter ainsi de nouvelles habitudes de vie ? Certes la promesse est séduisante : vivre davantage en accord avec soi-même en acceptant sa sensibilité profonde comme étant une partie intégrante de son être mais modifier ses schémas de pensées me paraît relever d’un processus bien plus lourd et quelques séances de yoga ou de méditation me paraissent bien insuffisantes. Reste que le processus s’engage avec un bel élan et que cela m’a donné envie d’emprunter le train en marche !

Le mot de la fin revient à Ralph  Waldo Emerson : « ces roses qui sont sous ma fenêtre se soucient peu des anciennes roses et des plus belles ; elles sont ce qu’elles sont. »

Référence : « A fleur de peau » de Saverio Tomasella, aux éditions Pocket, 256 pages, 6,95€.

En 2 mots : A mi-chemin entre le roman et le guide philosophique et spirituel, l’écrivain nous raconte ici l’histoire de deux amis d’enfance que tout oppose : Alice, publicitaire à succès, et Jérémie, prêtre dans une petite ville de campagne désertée par les fidèles.

La jeune femme va se mettre au défi de remplir l’église de son ami grâce à son talent pour la communication et commence à compulser la Bible, y apportant un éclairage nouveau en s’inspirant d’autres courants spirituels. Bientôt, elle lui suggère de nouvelles pratiques à mettre en place pour moderniser ses prêches, ce qui ne va pas être du goût des paroissiens les plus conservateurs ni de l’évêché…

Pour qui ? : Ceux qui apprécient ce type de roman mêlant intrigue, réflexions philosophiques et conseils spirituels.

Mon avis : des réflexions très intéressantes et documentées sur le christianisme et la manière d’interpréter le contenu de la Bible et de ses enseignements. Dans cet ouvrage et, contrairement à ces romans précédents, j’ai trouvé que la partie théorique inspirée par les courants philosophiques et spirituels était très (trop) présente par rapport à l’intrigue, qui passait alors au second plan.

La sacro-sainte morale chrétienne est néanmoins dépoussiérée par les comparaisons et les rapprochements avec les autres courants religieux. Alice pousse son ami sur le chemin d’une modernisation qui, malheureusement, se fait encore désirer à l’heure actuelle !

Référence : « et tu trouveras le trésor qui dort en toi » de Laurent Gounelle, aux éditions du livre de poche, 312 pages, 7,40 €

En 2 mots : La rencontre fortuite de Camille, trentenaire mélancolique, avec Claude « routinologue » qui va lui délivrer ses conseils et des exercices à suivre pour retrouver le chemin de la joie de vivre.

Sa méthode va permettre à la jeune femme de retrouver un sens à sa vie en changeant petit à petit ce qui n’allait pas dans son quotidien, en puisant dans différents courants spirituels et philosophiques. Certains de ces exercices découlent du bon sens mais, à la lecture de ce livre, on se rend compte en même temps que Camille, que l’on a parfois tendance à perdre de vue l’essentiel et à oublier de faire ce qui est bon pour soi.

Pour qui ? : Ceux qui ont besoin de (re)doper leur confiance en eux et en leurs potentialités, qui ont envie d’aller de l’avant et de retrouver le goût de s’émerveiller des petits rien de la vie.

Mon avis : de bonnes idées à piocher et pourquoi pas à appliquer à son quotidien, comme  « le carnet du positif » pour noter ses petites et grandes réussites, joies, fiertés (à relire en quand de coup de blues !)

Une histoire avec une trajectoire ascendante où l’on suit, pas à pas, de séances en séances avec Claude, le cheminement de Camille pour redevenir elle-même et s’épanouir enfin dans sa vie. Un vrai livre de développement personnel qui donne envie d’oser faire bouger les choses et de prendre le risque de changer ce qui ne convient pas dans son quotidien.

Le petit + : son deuxième roman, toujours dans la même vaine : « le jour où les lions mangeront de la salade verte », aux éditions Eyrolles, 318 pages, 16€.

Référence : « ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une » de Raphaëlle Giordano, aux éditions Pocket, 256 pages, 6,95€.

En 2 mots : D’origine mexicaine, Don Miguel Ruiz s’inspire des traditions ancestrales des Toltèques pour poser 4 grands principes de vie à suivre pour accéder à l’épanouissement personnel.

Ce petit guide décrypte les 4 accords et explique en quoi ils sont bénéfiques pour parvenir à une vie apaisée et pleinement satisfaisante. Il s’agit de :

• Que votre parole soit impeccable
• Quoi qu’il arrive, n’en faites jamais une affaire personnelle
• Ne faites pas de suppositions
• Faites toujours de votre mieux

Pour qui : les amateurs d’ouvrage de développement personnel et de spiritualité ; ceux désireux d’améliorer leur vie et leurs rapports aux autres, de trouver des « règles » de vie concrètes à appliquer.

Mon avis : lecture enrichissante mais parfois fastidieuse, notamment lorsque l’auteur dérive vers des théories spirituelles d’application moins concrètes.

Malheureusement les accords sont balayés un peu rapidement et certains auraient mérités que l’auteur s’y attarde davantage pour préciser sa pensée.

L’ouvrage nous permet de réaliser à quel point nous accordons de l’importance à nos états d’âmes en leur attribuant la place centrale et apporte une vue décentraliser en soulignant que nous ne sommes pas le centre du monde et que nous sommes souvent de mauvais conseils pour nous-mêmes !

Le petit + : un nouvel ouvrage ajoute un 5^e accord à la théorie initiale.

Référence : «  les 4 accords toltèques » de Don Miguel Ruiz, aux éditions Jouvence, 144 pages, 7,90 €.